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Tratamiento de la Apnea del Sueño con Dispositivos CPAP | Resmed Mexico
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Ronquidos y apnea del sueño
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La apnea del sueño ocurre cuando la respiración se detiene y se reinicia repetidamente mientras duerme. Esta afección puede interrumpir su descanso durante la noche y hacer que se sienta cansado durante el día. Si no se diagnostica ni se trata, puede causar problemas de salud graves. Como los signos de la apnea del sueño a veces son leves, puede resultar difícil saber si padece este trastorno.1
Cuando reconozca los síntomas de la apnea del sueño, es recomendable que acuda a su profesional de la salud y le explique lo que le está pasando. Obtenga más información sobre cómo identificar los síntomas de la apnea del sueño y cuándo buscar ayuda profesional.
Uno de los síntomas más reconocibles y frecuentes de la apnea del sueño es el ronquido, especialmente cuando es lo suficientemente fuerte como para despertarlo a usted o a su pareja. Otros síntomas de la apnea del sueño incluyen2:
Muchos de estos síntomas ocurren porque la apnea del sueño no le permite obtener el descanso que su cuerpo necesita. Sin dormir lo suficiente, puede tener dificultades para recordar cosas importantes e incluso para controlar sus emociones. Síntomas como irritabilidad, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse pueden afectar su rendimiento en el trabajo y su capacidad para cumplir con sus responsabilidades, reduciendo su calidad de vida en general.
Estos síntomas pueden afectar su carrera, sus relaciones personales y su bienestar emocional. La apnea del sueño también puede contribuir al desarrollo de problemas de salud graves.
Si padece apnea del sueño, tiene más probabilidades de desarrollar inflamación3 en todo el cuerpo. Esto puede tener efectos a largo plazo en su sistema cardiovascular. La afección también puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, lo que aumenta potencialmente el riesgo de enfermedad renal, problemas de visión y diabetes tipo 2.
Lamentablemente, los signos de la apnea del sueño no siempre son fáciles de notar. Su pareja podría detectar patrones de respiración irregulares o momentos en los que deja de respirar por completo durante la noche. Sin embargo, otros signos de apnea del sueño son más sutiles o pueden confundirse con síntomas de otras afecciones. Estas pueden incluir4:
No es necesario tener todos estos síntomas para recibir un diagnóstico de apnea del sueño. Algunos pueden ser tan leves que pasan desapercibidos. Si sospecha que puede padecer apnea del sueño, solicite una cita con su profesional de la salud. Este profesional podrá derivarlo a un especialista para que le realicen pruebas que ayuden a diagnosticar la enfermedad. A partir de ahí, usted y su profesional de la salud trabajarán juntos para elaborar un plan de tratamiento.
Uno de los síntomas más preocupantes de la apnea del sueño es la fatiga durante el día. Todos tenemos días en los que estamos cansados después de no dormir bien, pero si padece apnea del sueño, esto se convierte en algo habitual. Actividades sencillas pueden convertirse en un reto, y puede que le resulte difícil mantenerse despierto mientras conduce, trabaja o incluso ve la televisión.
Como la apnea del sueño hace que se despierte repetidamente durante la noche, su cuerpo no obtiene el sueño profundo que necesita para funcionar bien. Las personas con apnea obstructiva del sueño (AOS) grave pueden experimentar episodios repetidos en los que la respiración se detiene y luego se reinicia a lo largo de la noche, pudiendo ocurrir más de 30 veces por hora.6 Esta interrupción en los patrones de sueño puede tener consecuencias serias. Por ejemplo, puede poner en peligro su vida y la de otras personas si conduce cansado, ya que corre el riesgo de quedarse dormido al volante7 y provocar un accidente grave.
Cuando no duerme lo suficiente, su concentración y memoria se ven afectadas. Esto se debe a que la falta de descanso afecta a importantes procesos cognitivos del cerebro. La falta de sueño reduce su capacidad de atención y dificulta recordar lo que ve u oye. Esto puede dificultar su desempeño en el trabajo, completar tareas escolares o cumplir con otras responsabilidades.
La falta de sueño puede afectar la flexibilidad cognitiva8, lo que significa que podría tener dificultades para adaptarse a los cambios. Además, es posible que tome decisiones más arriesgadas, ya que su capacidad de juicio puede verse afectada. Los cambios de humor son otro síntoma de la apnea del sueño que puede generar problemas con amigos, familiares, compañeros de trabajo y otras relaciones.
Aunque existen algunos factores de riesgo comunes, lo cierto es que la apnea del sueño puede afectar a personas de cualquier complexión física, edad, raza y género. Además, hay diferentes tipos de apnea del sueño.9
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es el tipo más común. Si padece AOS, algo está obstruyendo sus vías respiratorias mientras duerme. La causa más frecuente es que los músculos de la garganta se relajan durante el sueño, lo que hace que los tejidos blandos alrededor de la faringe colapsen y bloqueen parcial o totalmente el paso del aire.
La apnea central del sueño (ACS) ocurre cuando el cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos que mantienen la respiración durante el sueño.
En algunas personas con apnea obstructiva del sueño (AOS), pueden aparecer eventos de apnea central después del inicio del tratamiento con CPAP, una condición conocida como apnea central emergente al tratamiento de la apnea del sueño. Generalmente, estos pacientes presentan inicialmente solo AOS. Este fenómeno suele ocurrir especialmente en las fases iniciales de la terapia y, en la mayoría de los casos, puede resolverse con ajustes adecuados en la configuración del dispositivo, siempre con el acompañamiento de un profesional de la salud.
Si cree que tiene apnea del sueño, es importante prestar atención a su salud general y a sus síntomas. Si tiene pareja, puede pedirle apoyo. Su pareja puede ayudarle a registrar con qué frecuencia se despierta durante la noche o avisarle si su ronquido empeora.
La mejor manera de saber si padece apnea del sueño es acudir a un profesional de la salud. Su profesional de la salud puede recomendarle un especialista cualificado para diagnosticar la apnea del sueño. Si se le diagnostica, pueden trabajar juntos para crear un plan de tratamiento personalizado que le ayude a sentirse mejor y a dormir mejor.
Si constantemente lucha por mantenerse despierto mientras conduce o ve la televisión, incluso yendo a la cama a horas adecuadas, esto puede ser un indicio de que padece apnea del sueño. También debe hablar con su profesional de la salud si nota que su memoria y su capacidad de concentración ya no son las mismas. Estos pueden ser signos comunes de la apnea del sueño u otra afección.
Sin un diagnóstico, los síntomas de la apnea del sueño pueden afectar negativamente su calidad de vida. Si no se trata, la apnea del sueño incluso podría aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas de salud, como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Detectar la apnea del sueño de manera temprana y tratar las causas subyacentes puede ayudar a prevenir algunos de los problemas a largo plazo asociados con esta afección.
En el momento en que note que su vida se ha vuelto más difícil debido a síntomas como ronquidos, despertares frecuentes o somnolencia excesiva durante el día, es hora de consultar a un profesional de la salud. Con ayuda profesional, puede volver a dormir lo que necesita. Si necesita sugerencias para iniciar una conversación sobre la apnea del sueño con su profesional de la salud, consulte nuestra Guía para hablar sobre el sueño.
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