Dormir mal puede ser una de las amenazas más poderosas a las que nos enfrentamos en este mundo. Puede robarnos la energía, el buen humor y la productividad.1
Nuestra Encuesta del Sueño 2024 de ResMed revela que necesitamos dormir más. Casi 4 de cada 10 personas en todo el mundo duermen menos de tres noches bien a la semana1. Pero también muestra los "superpoderes" que podemos desbloquear con una buena noche de sueño:
El 53% de las personas
se sienten capaces de concentrarse1
El 51% de las personas
se sienten más productivas1
El 44% de las personas
perciben una mejora de su bienestar mental1
60% de las personas
entrevistadas se tornan más productivas en el trabajo1
45% de los entrevistados
encuentra el tiempo y la voluntad para hacer ejercicio 1
45% de las personas
iniciaron y finalizaron actividades domésticas1
Descubre cómo duerme el mundo.*
Siga a nuestros héroes en su viaje hacia un sueño mejor.
Supera tu cansancio con una noche de sueño reparador y descubre estos poderes para sobrellevar el día.
Siéntase con energía durante todo el día.
Mejora tu sistema inmunológico para combatir enfermedades.
Aumenta la claridad mental.
Promover el funcionamiento saludable del cuerpo.
Mejorar la resolución de problemas y la recuperación de la memoria.
1. Encuesta online de ResMed sobre el sueño en 17 países. Encuesta realizada entre diciembre de 2023 y enero de 2024. n=36.000. Informe disponible en https://6550155.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/6550155/WSD-2024-Sleep-Powers/eBook_ResMed_WSD_ES%20final.pdf
2. Referencia https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep
*Basado en 36.000 encuestados en 17 países como parte de la Encuesta del sueño de ResMed 2024 entre diciembre de 2023 y enero de 2024.
Este contenido ha sido mejorado o modificado mediante inteligencia artificial.