La vida se cuenta en años. Pero lo que realmente importan son los momentos1. Momentos que te quitan el aliento.
Con un buen descanso nocturno, podrías tener la claridad para exhalar lentamente y disfrutar de los momentos cotidianos. Ahhh.
Pero de vez en cuando, tu aliento podría escaparse en un suspiro rápido al ver algo realmente espectacular. Es como ese sorbo rápido de aire que tomas al encontrarte con momentos inolvidables, como una propuesta de matrimonio en la cima de una montaña.
Sin embargo, la apnea del sueño también puede arrebatar el aire de tus pulmones mientras duermes, dificultando el disfrute de cada momento que transcurre a medida que el agotamiento impacta en tus días.
La vida está llena de momentos impresionantes. Es hora de vivirlos. Buenas noches de sueño. Durma Bien. M o m e n t o s que te quitan el aliento.
Estás descansando bien por la noche?
Si sospechas que puedes padecer un trastorno del sueño como la apnea del sueño, estás a sólo unos clics de disfrutar de un mejor descanso nocturno. Pruebe esta sencilla evaluación del sueño en línea para ver si está en riesgo.
Las personas con apnea del sueño obstructiva grave pueden dejar de respirar hasta 100 veces por hora mientras duermen2. Estas pausas en la respiración (conocidas como apneas) ocurren cuando dejas de respirar durante al menos 10 segundos o más3.
Los seres humanos respiran alrededor de 22,000 veces al día4.
