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Síntomas y Signos de la Apnea del Sueño | Resmed Mexico
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La apnea del sueño es una afección que hace que se detenga y se reanude la respiración repetidamente, lo que interrumpe una buena noche de sueño. La apnea obstructiva del sueño (AOS), el tipo más común, afecta a casi mil millones de personas en todo el mundo.1
Es un trastorno en el que los músculos de la garganta se relajan hasta el punto de colapsar, restringiendo el flujo de aire. La respiración puede volverse superficial e incluso detenerse durante segundos o minutos, hasta que los mecanismos de defensa del cuerpo lo despiertan para que vuelva a respirar.2
La apnea del sueño puede hacer que se sienta cansado y agotado a la mañana siguiente. Si no se trata, puede provocar varios riesgos graves para la salud, como hipertensión arterial y niveles elevados de azúcar en sangre. Todos estos factores pueden contribuir a enfermedades cardíacas, diabetes y derrames cerebrales.3
La calidad de su sueño nocturno juega un papel importante en la cantidad de energía que tiene durante el día. La salud del sueño es la calidad de su sueño y su impacto en su bienestar general.
Hoy en día, la tecnología portátil facilita el control de la salud del sueño. Desde el uso de la aplicación Apple Watch para identificar trastornos respiratorios hasta la exploración de otros dispositivos médicos que detectan la apnea del sueño, le mostraremos cómo la tecnología puede ayudarle a controlar su salud y volver a vivir con más energía.
Si usa el Apple Watch para dormir, este práctico dispositivo puede proporcionarle información útil sobre sus hábitos de sueño. La aplicación «Sueño» del Apple Watch puede ayudarle a analizar sus tendencias personales de sueño.
Al monitorear los datos durante un periodo de 30 días, su dispositivo puede ayudarle a comprender mejor qué le mantiene despierto por la noche y recibir una notificación si hay indicios de apnea del sueño.
Su Apple Watch cuenta con varias funciones diseñadas para ayudarle a entender mejor qué sucede en su cuerpo mientras duerme. Estas funciones incluyen:
Ubicada en la aplicación «Salud» de su dispositivo Apple, la función VFC mide el tiempo entre cada latido cardíaco. El ritmo de los latidos puede variar debido a diversos factores, como el tabaquismo, el consumo de alcohol y el estrés.4 Además, factores como la edad y el estilo de vida también influyen en la determinación de una VFC «buena» o «mala». Una VFC más alta significa que el intervalo entre los latidos del corazón varía más a lo largo del tiempo, lo que puede indicar una mayor capacidad del organismo para adaptarse al estrés y al descanso.5
La aplicación «Sueño» del Apple Watch puede monitorizar el tiempo que pasa en cada una de las tres fases del sueño. Estas tres fases6 son:
Esta aplicación puede ayudarle a ver cuánto tiempo has dormido y cuánto tiempo has pasado en cada fase del descanso.
Apple ha lanzado recientemente una nueva función en la aplicación «Salud» que monitoriza los trastornos respiratorios que pueden indicar apnea del sueño. La métrica de trastornos respiratorios realiza un seguimiento de su frecuencia y patrones respiratorios mientras duerme, recopilando datos durante un periodo de 30 días. Si la aplicación detecta interrupciones frecuentes en la respiración nocturna, recibirá una notificación informándole de que puede haber signos de apnea del sueño.
Estas funciones se combinan para ayudarle a comprender mejor sus hábitos de sueño y animarle a tomar medidas si padece apnea del sueño. Si observa patrones constantes, como niveles bajos de oxígeno en sangre, picos repentinos en la frecuencia cardíaca y falta de sueño profundo o REM, estos pueden ser signos de apnea del sueño.
Su Apple Watch (Apple Watch Series 9 o posterior, Apple Watch Ultra 2 o Apple Watch SE 3) incluye una función diseñada específicamente para detectar posibles signos de apnea del sueño.
Su Apple Watch no puede ofrecer un diagnóstico definitivo de apnea del sueño, pero sí puede alertarle sobre patrones de sueño inusuales y señales de advertencia que podrían indicar un problema. Si observa patrones negativos constantes en su horario de sueño, es hora de consultar a su profesional de la salud.
Con su Apple Watch, tiene una forma más sencilla de monitorear su sueño sin necesidad de equipos voluminosos.
Su Apple Watch puede registrar cambios en su respiración que podrían indicar un problema de salud más profundo.
Aunque el Apple Watch puede monitorizar sus patrones de sueño y respiración, no puede proporcionar un diagnóstico profesional.
El Apple Watch ofrece información útil, pero no sustituye pruebas diagnósticas.
El Apple Watch es accesible y fácil de usar, mientras que las pruebas del sueño pueden variar en costo.
El Apple Watch es un buen primer paso, pero el diagnóstico requiere pruebas profesionales.
Consulte a su profesional de la salud para determinar si necesita más pruebas.
Hablar con su profesional de la salud puede ayudarle a comprender mejor su salud del sueño.
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ResMed es líder mundial en tecnología del sueño. Nuestro objetivo es brindar a las personas los medios para despertar de la mejor manera y disfrutar de una vida más saludable, promoviendo buenos hábitos de sueño y concientizando sobre los trastornos del sueño, como la apnea del sueño.
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